もしも、明日の朝、愛する家族の誰かが倒れてしまったら…

想像してみてください。朝起きて、いつものように家族に「おはよう」と声をかけようとしたとき、その人が意識を失って倒れている光景を。

実は今、日本人の6割が直面している『静かな危機』があります。

高血圧、糖尿病、脂質異常症——これらの生活習慣病は、症状が現れたときには、すでに心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まっている状態かもしれません。でも、これから読む内容が、あなたとご家族の未来を180度変える可能性があります。

あなたは今、こんな不安を抱えていませんか？

• 健康診断で「数値が気になる」と言われ、夜中に突然不安で目が覚める 
• 家族が高血圧や糖尿病と診断され、「自分も同じ道をたどるのでは…」という恐怖を感じている 
• 薬に頼る生活から抜け出したいが、「何をどうすればいいのか」全く見当がつかない 
• 親が生活習慣病で苦しむ姿を見て、**「絶対に同じようにはなりたくない」**と心に誓っている
• 健康情報はたくさん知っているのに、なぜか続けられない自分にイライラしている 
• 学んだ健康知識を活かして、大切な人を救いたいという想いがある

もし1つでも当てはまるなら、この先を読み進めてください。

あなたの人生が、この30分で劇的に変わり始めます。

なぜ、多くの人が生活習慣病を改善できないのか？

問題は、正しい知識と継続できる仕組みがないことです。

• 一時的なダイエット情報に振り回される
• 厳しすぎる方法で挫折を繰り返す
• 科学的根拠のない健康法に惑わされる
• 家族の協力が得られず孤独に戦っている

でも、もしもあなたが…

✓ 最新の医学研究に基づいた確実な改善方法を知ることができ

✓ あなたの生活に無理なく溶け込む持続可能な習慣を身につけ

✓ 家族全員で取り組める楽しい健康づくりを実現し

✓ さらに、周りの人を助けられる専門家としての誇りも手に入れられるとしたら…

あなたの未来はどう変わりますか？

『ライフスタイル医学認定プログラム』で手に入る4つの人生変革

【変革1】薬に頼らない健康な身体

最新の医学研究に基づいた方法で、高血圧、糖尿病、脂質異常症などを根本から改善。毎朝目覚めたときの爽快感と活力を取り戻せます。

【変革2】家族の絆が深まる安心感

家族全員で実践できる健康習慣により、「みんなで健康になっていく喜び」を共有。大切な人を守っているという深い安心感に包まれます。

【変革3】専門家としての誇りと収入

「ライフスタイル医学コーチ®️」の公式認定資格を取得し、科学的根拠に基づいた健康指導のプロとして認められます。新たなやりがいと収入源を同時に手に入れられます。

【変革4】社会貢献による充実感

あなたの知識とスキルで、生活習慣病に悩む多くの人を救うことができます。**「人の役に立っている」**という深い充実感を日々感じられるようになります。

『ライフスタイル医学コーチ®︎』資格で広がる可能性

この資格を取得することで、あなたは：

• 専門性の証明 – 科学的根拠に基づいた健康指導のプロとして認められます
• 家族・友人の救世主 – 大切な人の健康を専門的知識でサポートできます
• 地域のリーダー – 健康セミナーや職場活動のリーダーとして活躍できます
• 新たな収入源 – 健康コーチングで月3〜10万円の副収入も可能です
• 全国ネットワーク – 他の認定コーチとの情報交換・学習機会を得られます
• 継続学習 – 最新の健康情報を常にアップデートできます

受講者の声：人生が劇的に変わった3つのストーリー

プログラムの特徴：なぜこれほど効果が出るのか？

特徴1：ハーバード大学医学部認定の最新医学に基づいた実践法

単なる一般的な健康アドバイスではありません。最新の医学研究に基づいた科学的アプローチで、高血圧、糖尿病、脂質異常症それぞれに最適化された具体的方法を学べます。

特徴2：あなたの生活にフィットするカスタマイズ

「理想的だけど続かない方法」ではなく、**「やや効果は緩やかでも確実に続けられる方法」**を重視。年齢、職業、家族構成に合わせた改善プランで、無理なく長期的な健康改善を実現します。

特徴3：家族で実践できる喜びの健康習慣

個人で取り組むより家族一緒の方が成功率が高まります。家族の絆が深まりながら、みんなで健康になっていく喜びを体験できます。

特徴4：信頼ある公式認定資格で新たなキャリア

プログラム修了後は「ライフスタイル医学コーチ®️」の認定資格を取得。科学的根拠に基づいた健康指導のプロとして認められ、新たな活動・収入の道が開けます。

プログラム内容

このプログラムでは、生活習慣病の予防・改善に必要な知識と実践法を総合的に学べます。

Module 1: 行動がもたらす疾患の原因とライフスタイルへの影響

• ライフスタイル医学の6つの柱について説明できるようになる。
• ライフスタイル医学の6つの柱をどれだけ実践できているか自己評価する。
• 生活習慣の改善により慢性疾患のリスクを軽減するための研究に基づく推奨事項を特定する。
• 健康的な生活習慣を身につけるための個人的な動機を特定する。

Module 2: 大切な人のための「コーチング」

• 行動変容に関する一般的な理論を説明する。
• 動機づけ面接の原則をモデル化する。
• 会話におけるコーチ的アプローチと専門家的アプローチの違いを理解する。
• 5段階のコラボレーションサイクルを現実のシナリオに適用する。

Module 3: 健康を最適化する食生活

• さまざまな食事の健康的な要素を説明できるようになる。
• 特定の食品が健康的な選択である理由、またはそうでない理由を説明できるようになる。
• 最適な健康状態を維持するために必要な主要栄養素の推奨される分量を特定できるようになる。
• 健康的なライフスタイルにおける水分補給の役割について理解する。
• 健全な研究に基づいて、健康的なライフスタイルに関する決定を行なえるようになる。

Module 4: 健康的な食事習慣を身につけるための人々への力づけ

• 「健康的な食事プレート」の基礎となっている3種類の研究調査を特定し、この情報を知ることの重要性を理解する。
• 「健康的な食事プレート」の6つの構成要素をそれぞれ説明できるようになる。
• 「健康的な食事プレート」の各構成要素に最適な食品/飲料を挙げる。
• 健康的な体重維持における地中海式ダイエットの重要性を論じる。
• 新しい知識を活かして、何を食べるかについて、よりよく考えた上で決定できるようになる。

Module 5: 食事・生活スタイルと病気のかかわり

• 慢性疾患につながる可能性のあるライフスタイルを特定する。
• ライフスタイル医学の6つの柱が、心臓血管疾患、高血圧、糖尿病を患う人々の健康状態を改善する方法を説明する。
• 食事の要素(ナトリウム、トランス脂肪、飽和脂肪、砂糖)と慢性疾患の関連性について論じる。
• 食事に含まれるナトリウム、トランス脂肪、飽和脂肪、砂糖の摂取源を特定する。
• 人々が食事やライフスタイルにおいてより健康的な選択ができるように支援する戦略を理解する。
• 慢性疾患の原因となる可能性のある生活習慣(または友人や家族のライフスタイル)におけるリスク要因を最小限に抑える方法を考えられるようになる。

Module 6: 人生のあらゆる世代やステージにおける健康的な食事と生活

• 子供と青少年の栄養ニーズについて説明できるようになる。
• 子供や青少年にさまざまな健康的な食品を摂取するよう促す方法を理解する。
• 経済的に厳しい状況下での健康的な食事のとり方を理解する。
• アスリートとして成功するための栄養補給方法を理解する。
• 妊娠、授乳、更年期を支えるために必要な栄養要求について話し合う。
• 高齢者の栄養摂取に影響を与える可能性のある課題について話し合う。
• 体重の減少と維持のためのエビデンスに基づくアプローチを説明する。
• このモジュールで取り上げた健康的なライフスタイルのための戦略を、自身の生活に適用する。

Module 7: 個人のレベルでの栄養学のコンセプトの応用

• 非批判的でオープンエンドな質問を用いて、その人の食生活パターンを評価する。
• その人が現在どの段階にいるのかを特定し、健康的な食生活の選択ができるよう、どのように力を与えるかを話し合う。
• 意識的に食事を摂ることの力と重要性を理解する。
• 健康的な食事における満腹感の役割について理解する。
• 健康的な食事を魅力的で、楽しく、興味深いものにする方法を考える。

Module 8: 栄養およびライフスタイルのニーズを評価と計画

• 運動が食生活に及ぼす影響について理解する。
• 睡眠と栄養の関係について説明できるようになる。
• ストレスと栄養の関係について理解する。
• 社会的なつながりが食生活に及ぼす影響について考える。
• 健康的なライフスタイルに及ぼすアルコール摂取の影響について理解する。
• このコースで学んだことを踏まえ、自分自身や他者の生活を改善するために何ができるのかを考える。

講師プロフィール

受講後に得られる8つの人生変革

1. 生活習慣病からの解放

薬に頼らず、自然な方法で健康を取り戻す喜びを体験できます。毎朝の目覚めが爽やかになり、活力に満ちた日々を送れるようになります。

2. 医療費の大幅削減

適切な予防により、長期的な医療費負担を軽減。経済的不安からも解放されます。

3. 家族の絆の深化

健康という共通目標により、家族の会話が増え、絆が深まります。子どもや孫の世代まで良い影響を与える家庭環境を構築できます。

4. 生活の質の劇的向上

単に病気を防ぐだけでなく、活力ある生活、良質な睡眠、ポジティブな精神状態など、総合的な生活の質が向上します。

5. 情報リテラシーの獲得

氾濫する健康情報から科学的に正しい情報を見極める力が身につき、もう健康情報に振り回されることはありません。

6. 専門家としての地位確立

公式認定資格により、科学的根拠に基づいた健康指導のできる専門家として社会から認められます。

7. 新たな活動・収入機会の創出

地域セミナー講師、個別コンサルティング、企業健康指導など、多様な形で活動し収入を得る道が開けます。

8. 深い社会貢献の実感

生活習慣病で悩む人々をサポートすることで、「社会の役に立っている」という深い充実感を日々感じられます。

今すぐ行動すべき3つの理由

理由1：生活習慣病は1日1日進行している

**今日行動しなければ、明日のあなたの数値は今日より悪化している可能性があります。**健康は「いつか」改善するものではありません。今この瞬間から始めることが重要です。

理由2：家族の未来があなたの決断にかかっている

あなたが正しい知識を身につけることで、**家族3世代の健康を守ることができます。**逆に、何もしなければ、家族全員が同じリスクを抱え続けることになります。

理由3：認定資格制度により今期の募集は限定

今期の募集は、認定資格制度の関係上、限定30名様までとなっております。次回の募集時期は未定のため、この機会を逃すと長期間お待ちいただく可能性があります。

よくある質問

Q: すでに薬を処方されていますが、参加できますか？

A: はい、可能です。現在の治療を続けながら、生活改善によって生活習慣病の改善・予防を目指します。ただし、薬の調整は必ず主治医と相談しながら行ってください。このプログラムは医師の治療に代わるものではありません。

Q: 健康や医療の専門知識がなくても資格は取得できますか？

A: はい、医学や栄養学のバックグラウンドがなくても取得可能です。このプログラムでは、必要な知識をゼロから丁寧に学べるようカリキュラムが組まれています。真剣に学ぶ意欲があれば十分です。

Q: 資格取得後の活動サポートはありますか？

A: 認定コーチ向けの定期研修、ウェビナー、ネットワーキング機会を提供しています

受講者の声（Before → After）

最後に…あなたの決断が未来を決める

「いつか健康について勉強しよう」 「そのうち生活習慣を改善しよう」

そう思っているうちに、検査数値は悪化し続けます。 5年後、10年後のあなたは、今の延長線上にしかありません。

でも、今日という日だけは違います。 今日だけは、未来を変えることができるのです。

想像してみてください…

6ヶ月後のあなたは：

• 健康診断の数値が大幅に改善され、医師から「素晴らしい改善ですね」と言われている
• 家族全員が活力に満ちて、笑顔の絶えない食卓を囲んでいる
• 「ライフスタイル医学コーチ」として、多くの人から感謝されている
• 新たな収入源により、経済的な余裕も生まれている

この未来を手に入れたいなら、今すぐ行動してください。

今すぐお申し込みください

あなたの決断が、家族3世代の健康を左右します。

健康で活力ある未来への第一歩を、今この瞬間から踏み出してください。

※今期の募集は限定30名様まで（残席わずか）

プログラム提供団体（お問い合わせはこちらまで）

（非営利型一般社団法人）ライフスタイル医学コーチング協会

〒664-0006 兵庫県伊丹市鴻池6-7-17

Email: contact@lifestyle-medicine.heart-coaching.org

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このプログラムは医療行為ではありません。持病がある方や現在治療中の方は、必ず主治医にご相談の上、ご参加ください。

生活習慣病を改善し、健康的な生活を手に入れながら、専門家としての新たな一歩を踏み出したい方は、今すぐお申し込みください。